1、西蘭花炒雞蛋做好吃步驟如下1將雞蛋打入碗中，加點料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好雞蛋炒西蘭花的西蘭花翻炒一下4然后，加點鹽。

2、1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進冰水鎮涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷雞蛋炒西蘭花的顏色4撈出瀝干水份5將雞蛋打散加適量鹽6鍋中油。

3、1去超市買一棵新鮮的西蘭花，掰成小朵放進盆里，然后加入適量的清水和食鹽，把西蘭花浸泡10分鐘2把胡蘿卜削皮斜刀切成胡蘿卜片，往碗里打兩個雞蛋，加幾滴檸檬汁攪散，另外記得把木耳提前泡發好3往鍋里倒上水。

4、西蘭花炒雞蛋的做法1準備材料西蘭花半朵雞蛋兩個蒜末適量小米椒兩個生抽一勺玉米淀粉半勺鹽適量花椒粉適量2半個西蘭花掰開，洗凈3在開水里焯一分鐘5蒜末辣椒切好6半勺淀粉用一。

5、可以一起吃 西蘭花炒雞蛋 材料西蘭花1小棵，雞蛋2個 做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進冰水鎮涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷。

6、1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水的西蘭花翻炒翻炒6放入少許料酒翻炒翻炒7放入少許胡椒粉。

7、不相克，西蘭花中含有豐富的礦物質，還含有鈣，磷，鐵鉀鋅錳等元素，西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用西蘭花不能與牛奶同食，會影響鈣的吸收與雞蛋同炒沒有問題。

8、西蘭花炒雞蛋是可以在一起吃的，因為這兩種食物并沒有本質上的沖突，所以適量地吃這些食物，對身體健康是有一定益處的，并不會對身體健康造成影響，是沒有問題的。

9、第一步食物提前準備西蘭花，生雞蛋，黑木耳，蒜頭西蘭花掰小花撈起來濾水預留鍋中加油，油熱倒入蛋液，炒過盛出來預留鍋中加油，油熱放進大蒜炒出香味，再倒入綽水的西蘭花木耳片刻，逐漸調料一勺鹽，小勺味精。

10、你好，西蘭花可用炒雞蛋的沒有問題的，這是一道家常菜的，還可以在里面放些胡蘿卜片，這樣顏色看起來會更好看如滿意，麻煩采納哦，謝謝。

11、你好，西蘭花炒雞蛋沒有毒，而且西蘭花炒雞蛋很好吃很下飯，也很有營養。

12、西蘭花和雞蛋是可以給寶寶吃的，可以給寶寶煎西蘭花雞蛋餅，或者把西蘭花切碎放入雞蛋里面蒸熟了給寶寶吃。

13、不過，中國有食物相克的說法，有些人在把西蘭花和雞蛋放在一起吃的時候，擔心也會有相應的相克反應那么，西蘭花能和雞蛋一起吃嗎下面咱們就來看看吧西蘭花可以和雞蛋一起吃西蘭花中含有碳水化合物膳食纖維。

14、輔料油適量鹽適量蝦皮適量蒜適量西蘭花炒雞蛋的做法 1雞蛋打散，加入蝦皮2西蘭花分成小朵，用淡鹽水泡一下3鍋中加水，燒開后，倒入西蘭花焯水4撈出瀝干水分5鍋中加油，倒入雞蛋液，用筷子。

15、西蘭花炒雞蛋，營養豐富，補充各種維生素，提高免疫力，有一定的好處。

標簽：