在下巴處臉上多肉臉兩邊好多肉的地方輕輕敲打記得在敲打前涂上護膚用的橄欖油來減少摩擦在上網臉兩邊好多肉，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘臉兩邊好多肉，要堅持做噢這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助注意每次敲。

兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅持5到10次先用一個手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手。

瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那么也才不會形成大臉蛋，當然如果臉兩邊好多肉你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多余的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標 瘦臉按摩法。

作用協(xié)助淋巴結引流，有助于消除浮腫，塑造緊致的臉部輪廓7手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒然后將雙手放于頸部后側，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒作。

其一應當使用線條比較寬的眼鏡架，這樣可以有效修正臉的寬度其二應當選擇半框架即拉絲架，這樣可起到增加臉的長度的效果。

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