下巴下顎很多肉怎么減的肉減掉方法1可以通過增加肌肉下顎很多肉怎么減的力量來消除松弛的雙下巴這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止松弛或是水腫下顎很多肉怎么減，從而改善雙下巴的情況或是預防雙下巴的形成下面就來給大。

1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔2揉按面頰手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右3托下頜用。

把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴5 將雙腳打開，身體放輕松，站直然后將雙手放在身后，手指交叉握緊緊接著將身體伸展開來，下巴網上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以后，再。

1橫躺在床上用肩部撐持著，并把頭懸在床沿之外 2然后逐步抬起再下降，屢次舉行10次3不挪動肩膀，只將頸部前伸盡量的遠，相持6秒鐘 4然后逐步將下顎很多肉怎么減你的下巴盡量地向下拉到頸部，將此舉措維持6秒鐘后放松下來。

1兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 2重復2530次 3可以幫助下巴恢復緊實 步驟四特別部位刺激 1利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓1若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在。

1捏按面部肉多的地方涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔 2揉按面頰手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右 3托下頜用雙手輕托下巴。

1將按摩霜瘦臉霜抹在雙下巴的地方，用食指中指大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按重復2530次，可以幫助下巴恢復緊實2用大拇指在耳朵附近做按壓，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以減少下巴贅肉。

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